Ramazan'a özel kritik uyarılar

11 ayın sultanı Ramazan'da oruç ibadetini yerine getirecek vatandaşlara uyarılar arka arkaya geliyor.

Bir uyarı da Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Ali Akın'dan geldi.

Kronik hastalıkları olan vatandaşları sağlıklarını riske atmamaları konusunda bilgilendiren Akın, en önemli tavsiye olarak susuzluğu öne çıkardı ve ftarla sahur arasındaki sürede aralıklarla yeterli miktarda su içmenin önemine vurgu yaptı.

Dr.Ali Akın'ın uyarıları şöyle: 

* Özellikle böbrek hastaları, su kaybına karşı dikkatli olmalıdır.

* İftar ve sahurda ağır, yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmanız gerekmektedir.

* Dengeli ve sağlıklı beslenmek, kan şekerinin düzenli olmasına yardımcı olur.

* Lifli gıdalar tüketmek sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissini artırır.

* Diyabetli hastalarımız Oruç sırasında kan şekerini düzenli olarak ölçmelidir

* Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü yani şekerin 70 altı olması) belirtileri hissedilirse (baş dönmesi, terleme, halsizlik), hemen oruç bozulmalıdır.

* hiperglisemi yani kan şekerinin 300 üstü olması durumunda dikkatli olunmalı ve ciddi şeker yüksekliği belirtileri ağız kuruluğu terleme halsizlik varsa sağlık kuruluna başvurulmalıdır.

* İftarda aşırı tatlı veya karbonhidrat tüketmek, kan şekerinin aniden yükselmesine neden olabilir.

* Ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, halsizlik gibi belirtiler görülürse dikkat edilmelidir.

* Diyabet hastaları, su kaybına karşı daha hassastır.

* Yeterli su tüketilmezse böbrek problemleri yaşanabilir.

Tip 1 Diyabet hastaları Vücut hiç insülin üretemediği için oruç tutmalarını genellikle önermiyoruz bu hastalarda İnsülin kullanımı gerektiğinden hipoglisemi riski çok yüksektir.

* Tip 2 Diyabet hastalarımız kan şekerleri normal seyrediyorsa doktor kontrolünde ve uygun beslenme düzeniyle oruç tutabilir. Ancak, insülin kullananlar veya diyabeti kontrolsüz olanlar için oruç riskli olabilir.Diyabet hastalarının kan şekeri seviyesini düzenli olarak ölçmesi önemlidir.

Kronik hastalığı olan hastalar için Ramazan ayında oruç tutmak riskli olabilir. Eğer oruç tutuyorsanız, sahurda ve iftarda dengeli beslenmeli, kan şekerinizi tansiyonunuzu düzenli ölçmeli ve dikkat etmelisiniz. Eğer ciddi bir sorun yaşarsanız Doktorunuza danışmadan oruç tutmamalısınız.